Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1088 kcal
|
Fedt: 53,96g | Prot.: 40,92g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Frokost: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası, Salata. Aftensmad: Toz Biber, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Cevizli Baklava, Elvan İbon Fruity, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nenenefse's Vægt Historie
|