|
Доброе утро) наконец вес сдвинулся с мертвой точки. Видеть на весах минус очень приятно, сразу настроение поднимается и не хочется сдаваться. Всем отличной пятницы❤️
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
453 kcal
|
Fedt: 18,82g | Prot.: 36,02g | Kulhyd.: 42,95g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Frokost: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Doshirak Морская Капуста Дольким. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Bruser - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|