Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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48,2 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1711 kcal
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Fedt: 80,43g | Prot.: 129,19g | Kulhyd.: 126,39g.
Morgenmad: Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Germina Gergelim Natural, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Cebolinho Verde, Coentro, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal Marinho, Beringela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Cenouras, Sumo de Limão, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Beringela, Alface, Pepino (com Casca), Melão, Banha de Porco. Snacks/Andet: Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura, Uvas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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