Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1116 kcal
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Fedt: 39,96g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 109,70g.
Morgenmad: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, キューピー 具だくさんタルタル, 鶏の胸肉（皮なし）, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Frokost: 温泉卵, 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, はくばく もち麦ごはん. Aftensmad: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 日清オイリオ MCTオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. Snacks/Andet: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 炊飯器で水切り プロテインチーズケーキ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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