Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2023
|
51 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
994 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 53,75g.
Frokost: 果果堅果 可可麥芽, 芝初 黑芝麻醬, 7-11 起士三重奏三明治, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Aftensmad: 白切雞, 高麗菜, 雞蛋, 雞腿, 元廚 油雞翅. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Stavgang - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cassie.015's Vægt Historie
|