Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2023
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1005 kcal
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Fedt: 30,41g | Prot.: 67,47g | Kulhyd.: 119,88g.
Morgenmad: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kölln Haferflocken. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Snacks/Andet: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Sportness Protein Gums. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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