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一昨日くらいからかな？お腹がすこし緩いぞ（笑）
さぁ、今日も始まる！
大会まで残り21日‼️
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1154 kcal
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Fedt: 23,46g | Prot.: 95,93g | Kulhyd.: 134,97g.
Morgenmad: 豚ヒレ肉, ご飯, レタス, ささみ, キムチ. Frokost: 豚ヒレ肉, 鯖の味噌煮, レタス, ご飯, キムチ. Aftensmad: 鯖の味噌煮, グリーンリーフレタス, 豚ロース, キムチ, ジャガイモ（皮付き）, 豚ヒレ肉. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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