Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 37,03g | Prot.: 54,80g | Kulhyd.: 221,95g.
Morgenmad: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Кофе, Ашан Сливки 10%. Frokost: Medovarus Сидр Грушевый. Aftensmad: Салат Трио, Царь Лапша Гречневая , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Hoegaarden Пиво Безалкогольное. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 19 minutter, Træning - 27 minutter, Hulahop - 7 minutter, Hvile - 13 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Открывающая's Vægt Historie
|