Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1391 kcal
|
Fedt: 40,17g | Prot.: 177,54g | Kulhyd.: 87,02g.
Morgenmad: Edeka Bio Sojadrink Natur. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Aftensmad: Larsen Wildlachs Chili-Limone, Salatgurke, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Grüne Paprika. mere..
|
|
1347 kcal
|
Motion:
Madlavning - 25 minutter, Bruser - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|