Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 42,01g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 86,63g.
Morgenmad: Landbäckerei Weizenmischbrot, Abraham Kernschinken, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Pommes Frites, Metzgerfrisch Frische Hähnchen-Schenkel. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Abraham Kernschinken. Snacks/Andet: Kaffee, Sondey Zartbitter Butterkeks. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 4 timer og 50 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|