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Nach 3 Tagen endlich ein Mittel was greift, endlich weniger Schmerzen, genug Grundlage für die Medikation hab ich jedenfalls angemampft. 😁 Mit der Zunahme kann ich aber tatsächlich gut leben, sobald ich wieder gesund bin, geht es weiter. Juni hat mir gesundheitstechnisch echt zuviel abgefordert.
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1253 kcal
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Fedt: 44,90g | Prot.: 46,24g | Kulhyd.: 159,35g.
Morgenmad: Cantaloupe Melonen, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Ja! Haferflocken. Frokost: Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Ja! Haferflocken. Aftensmad: Rela Sonnenblumen-Margarine, Nutella Nutella , Tomaten, Harry Haferbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Frikadellen, Ei, Avocado. Snacks/Andet: Alnatura Hafermilch. mere..
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1994 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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