Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2494 kcal
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Fedt: 78,38g | Prot.: 171,00g | Kulhyd.: 276,11g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Mehrkornbrötchen, K-Classic Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (4), Tzatziki, Pommes Frites, Gyros. Aftensmad: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mere..
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stabil vægt
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