Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
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48,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1826 kcal
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Fedt: 103,02g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 117,35g.
Morgenmad: Goiaba, Sal Marinho, Germina Gergelim Natural, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Pura Vida Brain TCM, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sumo de Limão, Hemmer Chimichurri, Banha de Porco, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Fígado de Vaca. Aftensmad: Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Cenouras, Beringela, Sal Marinho. Snacks/Andet: Alpino Chocolate Dark 61%, Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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