Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1543 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 121,71g | Kulhyd.: 98,57g.
Morgenmad: Koska Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi . Aftensmad: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Andet: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Yeşil Erik, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
bilgelift's Vægt Historie
|