Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4170 kcal
|
Fedt: 172,25g | Prot.: 123,02g | Kulhyd.: 524,36g.
Morgenmad: Snickers Сникерс, Wellness Печенье с Витаминами без Сахара, Абрикосы, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Зеленая Линия Сырники Творожные. Frokost: Оладьи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Aftensmad: Бутерброд с Маслом, Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Snacks/Andet: Риат Торт Йогуртовый Клубничный, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Chikalab Chikapie Шоколад. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 20 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arabella's diary's Vægt Historie
|