Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023
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120,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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899 kcal
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Fedt: 28,33g | Prot.: 52,16g | Kulhyd.: 81,78g.
Morgenmad: Haydi Ayran, Gutfried Putenbrust Natur, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Frokost: Kaffee, Haydi Ayran, Gutfried Putenbrust Natur, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Aftensmad: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gutfried Putenbrust Natur, Haydi Ayran, König Pilsener Pils. Snacks/Andet: Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Haydi Ayran. mere..
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