Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
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105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1081 kcal
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Fedt: 39,14g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 108,39g.
Morgenmad: Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Dolce Gusto Grande Mild, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. Frokost: Risbellis High Protein Linsen Cracker, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gefro Balance Salat-Dressing Gartenkräuter, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Edeka Avocado Hass, Spiegelei. Aftensmad: Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur. Snacks/Andet: Zucker, Dolce Gusto Café au Lait . mere..
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2668 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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amaliamaerz's Vægt Historie
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