Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 53,03g | Prot.: 117,45g | Kulhyd.: 167,87g.
Morgenmad: Кешью, Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Персики, Alpro Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Frokost: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Aftensmad: Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Мясной Рулет из Говядины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), John West Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Банан, Teos Греческий Йогурт Teos. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|