Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
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118,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1320 kcal
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Fedt: 34,57g | Prot.: 110,35g | Kulhyd.: 134,13g.
Morgenmad: Weinbergpfirsich, Nektarinen, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Frokost: Pappert Knusperstange. Aftensmad: Seitenbacher Protein-Riegel. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, ESN Collagen Peptides Orange. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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