Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2540 kcal
|
Fedt: 115,30g | Prot.: 197,63g | Kulhyd.: 192,61g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink. Frokost: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Goldland Blütenhonig, Tee. Aftensmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Myprotein Peanutbutter, Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|