Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
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48,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1764 kcal
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Fedt: 90,02g | Prot.: 127,31g | Kulhyd.: 113,71g.
Morgenmad: Canela, Banana, Germina Gergelim Natural, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Brain TCM. Frokost: Laranjas, Swift Pernil Tiras, Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Sal. Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Banha de Porco, Sal, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Andet: Iogurte Natural sem Gordura, Goiaba. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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