Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1146 kcal
|
Fedt: 66,87g | Prot.: 46,55g | Kulhyd.: 86,33g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Frokost: Dulano Delikatess Lyoner, Edamer. Aftensmad: Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Nuii Coconut & Indian Mango. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|