Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 56,29g | Prot.: 85,96g | Kulhyd.: 202,13g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Баранки Горчичные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нескафе Кофе 3В1, Шоколад, Красная Цена Сырок Глазированный Ваниль. Frokost: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Майонезом, Батон. Aftensmad: Магнит Баранки Горчичные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Andet: ВкусВилл Компот из Вишни. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|