Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2070 kcal
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Fedt: 44,59g | Prot.: 133,85g | Kulhyd.: 269,95g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vegan Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Dinkel Zwieback, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Leinsamen, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: Banane, BioBio Hafermilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Château Edel Marzipan . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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