Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2007 kcal
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Fedt: 92,89g | Prot.: 147,35g | Kulhyd.: 142,83g.
Morgenmad: 이마트 방울토마토, 양상추. Frokost: 된장국, 깍두기, 제육볶음, 두부조림. Aftensmad: 캘리포니아 콜비잭치즈, 빽다방 미숫가루, 깍두기, 제육볶음, CJ제일제당 고메 탕수육, 비비고 알탕. Snacks/Andet: 진주햄 콰트로 치즈소시지, 진주햄 콰트로 치즈소시지, 퀘스트뉴트리션 히어로바 초콜릿 코코넛, 비타할로 온가족 생유산균, 뚜레쥬르 랑그드샤 화이트초코, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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