Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2015
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2015:
|
1371 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 59,07g | Kulhyd.: 213,83g.
Morgenmad: Киви, Петродиет Живые Фрукты Батончик Ягодно-Ореховый с Вишней и Клюквой, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Нам Ням Слойка с Вишней, Апельсин, Яблоко, Оливковое Масло, Свеклы. Aftensmad: Пискаревский Кефир 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Хек Отварной. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Crossfit - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sidde - 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|