Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 82,95g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 123,90g.
Morgenmad: Tatlı Kiraz, Kayısı, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Performans Ketçap, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Çörekotu, Ceviz, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dereotu, Yeşil Biber 🌶, Mevlütbey Süt Kaymağı. Aftensmad: Köfte 🧆🌯, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Banvit Piliç Nugget, Tat Kornişon Turşusu, Domatesli Bulgur Pilavı 🍲🍚, Çotanak Fındık Yağı, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Cacık 🥒🥛 2022 GÜNCEL, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 13 timer og 41 minutter, Sove - 9 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 24,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|