Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1220 kcal
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Fedt: 33,21g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 168,43g.
Morgenmad: Club Social Original , Sonda Sonho Doce de Leite, Chá (Infusão). Frokost: Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana, Marfrig Fraldinha Assada, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Chá (Infusão). Snacks/Andet: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Carolina Iogurte Morango. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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