Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2015
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2015:
|
1951 kcal
|
Fedt: 72,93g | Prot.: 52,31g | Kulhyd.: 247,21g.
Morgenmad: Sweet Red Peppers, Wawa Red Grapes. Frokost: Jugo de Pomelo Rosa, Auchan Yogur Soja Choco, La Colmenareña Leche Desnatada, Auchan Crousty Premium Noix, Cebollas, Lentejas con Arroz, Aceite de Sésamo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andet: Florida Avocados, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gonzaleitor's Vægt Historie
|