Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1800 kcal
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Fedt: 64,39g | Prot.: 101,52g | Kulhyd.: 196,25g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vanille , KitKat Chunky (40g), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Edeka Bio Dinkelzwieback, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Margarine, Spiegelei ohne Fett, Aldi Bratkartoffeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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