Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2023
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1228 kcal
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Fedt: 26,53g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 164,55g.
Morgenmad: Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Max Protein Farina di Avena Biggers, Max Protein Farina di Avena Biggers, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Frokost: INRAN Pane tipo Integrale, Lidl Biscotti Classici, Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia, Alesto Mix Frutta Secca. Aftensmad: Fagiolini (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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