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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte und einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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610 kcal
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Fedt: 23,60g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 22,15g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salatgurke, Rote Paprika, Spargelcremesuppe, Gouda oder Edamer, Bulgur (Gekocht), Spargel, Rinderzunge. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wünsche ich dir auch, lass es dir gut gehen.
05 jul 23 af medlem: Hajocles
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Hajocles
DANKENSCHÖN😊
Gleichfalls
05 jul 23 af medlem: hrldfischer
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