Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2023
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1556 kcal
|
Fedt: 75,51g | Prot.: 50,09g | Kulhyd.: 138,26g.
Morgenmad: Cappuccino, Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Lidl Mélange Graines et Fruits Bio, Beurre de Cacahuètes. Frokost: Vin de Table Rouge, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Oriental Viandes Steak Haché Halal, Jacquet Pain Hamburger. Aftensmad: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. Snacks/Andet: P'tit Déli Marbré Chocolat. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time og 59 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 27 minutter, Hvile - 12 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|