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おお、特に変わった事なしで激減！
しかも起きたら体重測る前に水飲んでしまった（笑）
身体が変わろうとしてる！
引き続き頑張る‼️
大会まで後17日‼️
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 47,31g | Prot.: 108,89g | Kulhyd.: 139,31g.
Morgenmad: もやし, 焼きサケ, キャベツ, カボチャの煮物. Frokost: ご飯, 鯖の味噌煮, キャベツ, 鶏のもも肉, ピーマン. Aftensmad: 鯖の味噌煮, キャベツ, 牛肉, ニンジン, サツマイモ. Snacks/Andet: キュウリ（皮付き）. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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