Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1364 kcal
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Fedt: 24,12g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 199,79g.
Morgenmad: セブンプレミアム コーヒーフレッシュ, coco MCTオイル, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, かねふく 辛子明太ばらこ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), レタス, 玄米ごはん. Frokost: トップバリュー もやし, エノキ, 長ねぎ, 旭物産 カット白菜, 豚ヒレ肉, ホタテ. Aftensmad: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, サーモン, 玉ねぎ. Snacks/Andet: みたらし団子. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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