Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3119 kcal
|
Fedt: 106,77g | Prot.: 204,84g | Kulhyd.: 341,69g.
Morgenmad: Овощи тушеные кабачок, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Хлопья Кукурузные, SUPPTRUE Соевый Протеин, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Frokost: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder , Красная Цена Зефир Ванильный , Овощи тушеные кабачок. Aftensmad: Белый Хлеб, Суп постный, Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи тушеные кабачок. Snacks/Andet: Красная Цена Зефир Ванильный , Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|