Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
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118 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1130 kcal
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Fedt: 19,95g | Prot.: 112,32g | Kulhyd.: 116,96g.
Morgenmad: Gut & Günstig Haferflocken, Nektarinen, Pfirsiche, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Frokost: Tomaten, Harzer Harzer Roller, Wolf Champignon Schinkenwurst, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Buko Balance, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn , ESN Collagen Peptides Orange. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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