Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2023
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 59,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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965 kcal
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Fedt: 21,37g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 126,58g.
Morgenmad: TiP Kondensmilch 4%, Bravo Salzbrezeln. Frokost: Milbona Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ei. Aftensmad: Schnittlauch, Aldi Datteltomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Grillmeister Ajvar, DM Bio Couscous . Snacks/Andet: TiP Kondensmilch 4%, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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