Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2023
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1719 kcal
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Fedt: 50,99g | Prot.: 112,16g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Netto Ayran, Edeka Bio Dinkelzwieback, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Jack's Farm Hähnchenbrustfiletstreifen, Lidl Salatgurke, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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