Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1605 kcal
|
Fedt: 91,36g | Prot.: 131,64g | Kulhyd.: 64,85g.
Før-morgenmad: Walnoten, Water Termo Water Thermo, Shafi Honey, Water. Morgenmad: Walnoten, Water, Water, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolysed, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). Formiddagsmad: Walnoten, Bjorg Amande, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Før frokost: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Walnoten. Frokost: Peterselie, Koriander, Koutoubia Kasher Piquant, Koolhydraatarm Brood, Organic Coco Olie Coco Olie, CIDACOS tomato sauce, Ajuin, Roerei (Geheel, Gekookt). Eftermiddagsmad: Water Termo Water Thermo, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Før aftensmad: Walnoten, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Aftensmad: CIDACOS tomato sauce, Koriander, Peterselie, Organic Coco Olie Coco Olie, Roerei (Geheel, Gekookt), Ajuin, Koolhydraatarm Brood. Efter aftensmad: Water Termo Water Thermo. Snacks/Andet: Pescada Thon Tomate Pescada, Peterselie, Organic Coco Olie Coco Olie, Ajuin, Roerei (Geheel, Gekookt), CIDACOS tomato sauce, Koriander. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|