Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2023
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1733 kcal
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Fedt: 62,37g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 185,56g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: 7Gün Ayran, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Birne, Parma Parmaschinken, Lidl Salatgurke, Honigmelonen. Aftensmad: Parma Parmaschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, WellMix Diätdrink. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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