Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2023
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 68,50g | Prot.: 62,84g | Kulhyd.: 144,41g.
Morgenmad: Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Awokado, Pilos Fromello Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Jogurt Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Магнит Слива, Biedronka Awokado, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy. Aftensmad: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Болгарский Перец, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Snacks/Andet: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Rolada Ustrzycka, Gustobello Porchetta Stile Toscano, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Światowid Ser Cheddar, Mlekpol Serek Topiony Wędzony. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Голодные глаза's Vægt Historie
|