Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 94,29g | Prot.: 55,86g | Kulhyd.: 117,83g.
Morgenmad: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Обычные Блины, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Суп Куриный с Картофелем, Велес Сало Белорусское. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Астория Соус Цезарь Сырный, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Яблоко, Красные Помидоры, Конти Конфеты Живинка, Экопродукт Варенье Клубника, Капуста Белокочанная, Астория Соус Цезарь Сырный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Велес Сало Белорусское, Капуста Белокочанная, Астория Соус Цезарь Сырный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Велес Сало Белорусское. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kikimorka-chan's Vægt Historie
|