Schaka679's Dagbog, 09 jul 23

Yippie ! Endlich wieder die 2. 😊. Einen schönen Sonntag wünsche ich euch 🌞
72,9 kg Indtil videre tabt: 12,1 kg.    Stadig tilbage: 2,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2023:
1493 kcal Fedt: 48,88g | Prot.: 41,70g | Kulhyd.: 184,33g.   Morgenmad: Dr. Oetker Trockenhefe, Alnatura Agaven Dicksaft, Bresso Feine Kräuter, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Frokost: Sekt, Wassermelone. Aftensmad: Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Ostmann Italienische Kräuter, Gemüsebrühe, Schlagsahne, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
sehr schön 😊 schön Sonntag 🥰 
09 jul 23 af medlem: De Sarah
Danke gleichfalls  
09 jul 23 af medlem: ines-h

     
 

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