Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 171,19g.
Morgenmad: Голубика, Нектарины, Uppetit Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Картофель (без Соли, Отварной). Aftensmad: Государь Капуста Тушёная с Сосисками. Snacks/Andet: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Хохланд Фетакса Легкая, Огурец (с Кожурой), Сахар. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Тренировка день 1 - 17 minutter, Madlavning - 2 timer, Шитье - 2 timer, Apple Health - 19 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dunyasha_Fill's Vægt Historie
|