Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2385 kcal
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Fedt: 71,31g | Prot.: 80,34g | Kulhyd.: 298,08g.
Morgenmad: Alnatura Mandelmus, K-Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Kulturheidelbeeren, Vemondo Bio Hafer, K-Classic Zarte Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Frokost: Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Fladenbrot. Aftensmad: Champignons, Iglo Fischstäbchen, Gebratene Nudeln, Chinesisch Gebratener Reis, Karottensalat, Weißer Tafelwein, Maki Gurke. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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