Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
716 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 52,12g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Ciabatta. Frokost: Freshona Buttergemüse, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein. Aftensmad: K-Classic Mozarella Minis, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält). mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|