|
старт 👣
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1894 kcal
|
Fedt: 67,60g | Prot.: 109,86g | Kulhyd.: 212,11g.
Morgenmad: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Северная Компания Кета Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Элика Блинчики , Овсяная Каша Шудашова. Frokost: Огурец (с Кожурой), Шудашова Селёдка под Шубой Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Северная Компания Кета Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шудашова Борщ Шудашова. Aftensmad: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Язычки Слоеные, Овсяная Каша Шудашова, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|