Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2437 kcal
|
Fedt: 144,33g | Prot.: 117,57g | Kulhyd.: 174,51g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, BioVin Протеин Шоколадный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окское Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Теремок Блин с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Салат Овощной с Маслом, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лаваш Тонкий. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|