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昨日いい刺激もらいました。
大会まで後13日‼️
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51 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1739 kcal
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Fedt: 67,66g | Prot.: 107,35g | Kulhyd.: 173,94g.
Morgenmad: もやし, キャベツ, ブリ, ご飯. Frokost: もやし, キャベツ, ご飯, 焼き鮭. Aftensmad: もやし, レタス, ブリ, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Andet: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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